Una de las situaciones más difíciles y temidas en el siglo XXI es el enfrentamiento a un diagnóstico de cáncer. Esta enfermedad produce un gran impacto a nivel psicológico debido a la connotación social que acompaña el nombre de “cáncer”, su cronicidad, la incertidumbre y el efecto secundario de los tratamientos. Desde su diagnóstico, se debe aprender a convivir con esta enfermedad y utilizar herramientas de afrontamiento para lidiar con situaciones estresantes. para su diagnóstico.
Síntomas psicológicos
Es normal que si te han diagnosticado cáncer estés sufriendo efectos psicológicos que pueden variar según el tipo de cáncer, el estadio de la enfermedad y la respuesta al tratamiento.
Pueden aparecer diferentes emociones desagradables. Debes entender que aunque generan malestar son necesarias y tienen una función. Las emociones son reacciones naturales y nos preparan para actuar ante determinadas situaciones por lo que nos ayudan a superar una situación poniendo en marcha estrategias de afrontamiento adecuado, por lo tanto es importante aprender a identificarlas, conocerlas y regularlas. Generalmente ante el diagnóstico de cáncer aparecen las siguientes síntomas psicológicos:
Ansiedad y preocupación: aparecen ante el pronóstico, el tratamiento y el impacto en su vida diaria. Existe una preocupación general por la supervivencia, la calidad de vida y las consecuencias económicas. Pueden aparecer sentimientos de culpa, de incertidumbre, desesperanza, enfado…
Depresión: síntomas como tristeza persistente, pérdida de interés en actividades, fatiga y dificultades para concentrarse.
Estrés postraumático: algunas personas desarrollan síntomas de estrés postraumático debido a la experiencia del diagnóstico, el tratamiento y las posibles complicaciones. Esto puede incluir pesadillas o respuestas de hipervigilancia.
Miedo a la recurrencia: Después de recibir tratamiento y estar en remisión, puede haber un miedo persistente a que regrese la enfermedad.
Cambios en la imagen corporal: Los efectos físicos del cáncer y su tratamiento pueden afectar a la autoestima.
Problema de relación: La enfermedad puede tener un impacto en las relaciones personales
Aislamiento social: algunas personas pueden aislarse de su entorno social debido a la enfermedad, lo que puede hacer que empeoren los problemas emocionales.
Intervención psicológica
Aunque no todas las personas experimentan estos síntomas y la intensidad de los efectos psicológicos varía, el apoyo psicológico y el apoyo de la familia y amigos son fundamentales para sobrellevar estos desafíos emocionales. Si crees que no disponemos de las habilidades o la información necesarias para hacer frente a esta enfermedad, no sientas que debes controlar tus sentimientos y enfrentarte a esta situación tan difícil sin ayuda, la terapia psicológica te puede ayudar a recuperar el equilibrio en tu vida que ha sido alterado por la enfermedad de diferentes maneras.
La intervención psicológica es fundamental para abordar los aspectos emocionales, cognitivos y conductuales relacionados con la enfermedad.
Apoyo emocional individual: se centra en ayudar a comprender, manejar y expresar emociones
Terapia de grupo: participar en grupos de apoyo dirigidos por un terapeuta ofrece la oportunidad de compartir experiencias con otras personas en situaciones similares. De esta forma se reduce el aislamiento y proporciona un sentido de comunidad y de apoyo.
Terapia de pareja y familia: ayuda a las personas con cáncer y a sus seres queridos a comunicarse, afrontar el estrés y tomar decisiones conjuntas.
Terapia cognitivo-conductual: se centra en identificar y cambiar patrones de pensamiento y conductas negativas ayudando así a reducir la ansiedad, la depresión y el estrés relacionados con el cáncer.
Mindfulness y meditación: se centra en la atención plena y la relajación para reducir la ansiedad y el estrés.
Psicoeducación: las sesiones educativas pueden ayudar a comprender la enfermedad y los tratamientos disponibles. Así se aprende a desarrollar habilidades para manejar el dolor o a comunicarse con el equipo médico.
Terapia de expresión artística: la terapia a través del arte, la música o la escritura pueden proporcionar un medio para que las personas expresen sus emociones y se relacionan con la experiencia de cáncer.
Es importante destacar que la elección de la intervención psicológica dependerá de las necesidades y preferencias individuales. La combinación de diferentes enfoques también puede ser beneficiosa. El objetivo de estas intervenciones es mejorar la calidad de vida de las personas con cáncer y ayudarles a sobrellevar los desafíos emocionales asociados con la enfermedad.
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