Blog sobre salud psicológica

Estrategias para desarrollar nuestra fortaleza mental

Estrategias para desarrollar nuestra fortaleza mental

    ¿Qué es la fortaleza mental? No es sencillo ser fuertes, ver las cosas desde otra perspectiva y tomar decisiones que nos permitan salir de ese agujero emocional en que a veces podemos encontrarnos. La fortaleza mental es el conjunto de recursos psicológicos que...

Inteligencia emocional

Inteligencia emocional

En los últimos días nuestros niñ@s están aprendiendo la importancia de los pensamientos (y su impacto en las emociones y conductas), creando/diseñando sus propios cuadernos. Para nosotros, una manera eficaz de intervenir , para los pequeños una tarea dinámica, ludica...

La Técnica de la Caja de Arena en Terapia infantil

La Técnica de la Caja de Arena en Terapia infantil

La caja de arena una técnica proyectiva vivencial que facilita la exploración de estados internos y la expresión y comprensión de los estados emocionales. El objetivo es que el niño pueda conectar con el contenido mental de manera sutil y pueda plasmarlo representando...

La negación del diagnóstico

La negación del diagnóstico

Como profesionales, una de las situaciones más difíciles que tenemos que afrontar es comunicar a los padres/madres un diagnóstico de discapacidad y/o autismo (pudiendo ser comórbidos, según el DSM-V). Esta noticia supone un fuerte impacto emocional que requiere de una...

La depresión postparto

La depresión postparto

Los seremos humanos relacionamos la maternidad con el amor (casi como si tuviera que ser un flechazo), por eso cuando nos enteramos de que existen mujeres que rechazan a su bebé nada más nacer (pudiendo incluso llegar a dañarlo), se generan prejuicios relacionados con...

Recomendaciones bibliográficas para los más pequeños

Recomendaciones bibliográficas para los más pequeños

Actualmente, existen multitud de libros para desarrollar la inteligencia emocional de los más pequeños. Sin ánimo de desprestigiar a los que no serán incluidos (bien por descarte, bien por desconocimiento) de esta lista, queremos presentaros cinco herramientas que...

«La superación: paso a paso»

«La superación: paso a paso»

Hoy queremos acercaros a la realidad del profesional durante el acompañamiento en el duelo relatando un caso clínico real. Uno de los mayores retos que enfrenta el psicólogo es partir de una situación irresoluble e increíblemente dolorosa: la pérdida de un ser...

¿Qué consecuencias tiene el castigo?

¿Qué consecuencias tiene el castigo?

El castigo es una medida de control que se utiliza desde el nacimiento de la raza humana, pero es en estos últimos años cuando el estudio de sus consecuencias a corto y largo plazo han generado un enriquecedor debate que está sorprendiendo a la sociedad en general y a...

Enseñar al menor a decir «NO»

Enseñar al menor a decir «NO»

El ser humano es un animal social: desde su nacimiento necesita que le provean de cuidados básicos, posteriormente sentirse integrado y formar parte de (al menos) un grupo y a lo largo de su vida desarrollar roles que definan su valía (p.ej. trabajador, padre, madre,...

¿Por qué la pena tiene tan mala fama?

¿Por qué la pena tiene tan mala fama?

  Hace unos meses llegó a nuestra consulta un caso grave, impactante, uno de esos que activan la alarma del psicólogo y lo movilizan a prevenir la aparición de trastornos derivados del trauma; uno de esos cuyo pensamiento automático inicial es aquel tan conocido,...

¿Los niños/as pueden tener ataques de pánico?

¿Los niños/as pueden tener ataques de pánico?

El estudio científico del Trastorno de Pánico en niños y adolescentes tiene una historia muy reciente si se lo compara con la gran cantidad de investigaciones sobre esta problemática en población adulta (Rodriguez de Kissack & Martínez León, 2014). Este dato se...