Blog sobre salud psicológica
Un pequeño análisis sobre el TDAH
¿Qué es el TDAH? El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una alteración neurobiológica que se manifiesta en dificultades de autorregulación de la conducta en tres aspectos concretos: la capacidad para mantener la atención, el control de la...
Energías renovadas para comenzar un nuevo curso
Se acabaron las vacaciones y aquí estamos con todas nuestras energías renovadas para comenzar un nuevo curso. Os ofrecemos la manera idónea de que descubran nuevos conocimientos, potencien sus habilidades o alcancen sus objetivos académicos y personales....
Como liberarse el Estrés vacacional
Dedicar tiempo a la familia y los amigos, organizar las vacaciones, cambiar el lugar habitual de residencia, modificar las rutinas diarias o la dependencia laboral, son algunas de las fuentes de estrés que pueden dar lugar a situaciones de angustia o ansiedad durante...
Desmontando algunos mitos sobre el suicidio
‘’Las causas externas de mortalidad (no naturales) suponen el 3’6% del total, dos décimas menos que en 2015’’. (España en cifras, 2017, pág. 20) En la siguiente imagen, podemos observar cual es la principal causa externa de mortalidad en España, y el sexo en el que...
Programa de Técnicas de estudio y Estrategias de aprendizaje
Ciclos educativos E.S.O. y Bachiller. Las Técnicas de estudio son parte fundamental de todo proceso de aprendizaje, son un conjunto de herramientas que ayudan a mejorar el rendimiento académico porque facilitan el proceso de aprendizaje significativo, progresivo y...
Anima a tu hijo a asustar al miedo!
Los miedos infantiles son reacciones normales y forman parte del desarrollo evolutivo de los niños. Por ello, algunos miedos son más frecuentes en una determinada edad y tienden a desaparecer en función de la capacidad de afrontamiento de los más pequeños conforme van...
Porque abandonamos nuestros objetivos o proyectos?
Cada uno de nosotros ha abandonado un proyecto en algún momento, ya sea simple como un plan de ejercicios semanales, o más complicado como acabar una carrera. Pero, ¿por qué sucede esto? Resulta que hay muchas razones, pero, afortunadamente para nosotros, significa...
¿Cómo es tu relación sentimental?
El amor invade muchos ámbitos de nuestra vida, pero sin duda en el que piensa la mayoría cuando hablamos de una relación amorosa es en la pareja. El amor es uno de los sentimientos más intensos que las personas pueden experimentar. Este sentimiento nos afecta en todos...
Preparación Psicotécnicos para opositores
Somos un Centro de referencia en la preparación de los distintos tipos de oposiciones En nuestros Centros , disponemos de un equipo profesional de psicólogos y psicopedagogos especializados en la preparación de psicotécnicos. Los profesores que van a guiarte en la...
Tiendes a dejar todo para más tarde?
Tu problema tiene un nombre: procrastinación, que es la acción o hábito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables. ¿Que nos puede suceder si tendemos a dejar todo para más tarde?...
Cómo sobrellevar la pérdida de un ser querido?
El mero hecho de estar vivos implica tomar decisiones diariamente, a veces, estás, son particularmente duras, como las separaciones, emigrar, aceptar la ausencia de seres queridos y recorrer un nuevo camino sin ellos. Son contextos que nos envuelven en inseguridades y...
Cómo combatir las distorsiones cognitivas?
Comencemos aclarando qué son las distorsiones cognitivas. La respuesta más sencilla es que estas son errores que ocurren en el proceso de pensamiento, suceden automáticamente, se convierten en nuestros patrones debido al contexto en el cual crecimos y nos...