Problemas laborales

Superar problemas en el trabajo

Los problemas laborales abarcan todas aquellas circunstancia del entorno laboral que ocasionen malestar emocional en una persona o su contexto. 

Estas dificultades pueden estar relacionadas con el estrés producido por la sobrecarga o infracarga de trabajo, el desempeño de tareas en contacto directo con otras personas (burnout), la falta de habilidades y competencias con respecto a la demanda laboral, etc.

Tipos de problemas laborales

En el contexto laboral se pueden producir situaciones conflictivas o diversas  patologías laborales como:

El acoso laboral  conocido a través del término inglés mobbing: ‘asediar’, ‘acosar’, ‘acorralar en grupo’, es tanto la acción de un hostigador o varios hostigadores conducente a producir miedo, terror, desprecio o desánimo en el trabajador afectado hacia su trabajo, como el efecto o la enfermedad que produce en el trabajador.

Dicha violencia psicológica se produce de forma sistemática y recurrente   a través de actos negativos y hostiles dentro o fuera del trabajo por parte de grupos sociales externos, de sus compañeros, durante un tiempo prolongado, a lo largo de semanas, meses e incluso años, y al mismo en ocasiones se añaden «accidentes fortuitos» y hasta agresiones físicas, en los casos más graves.

La incidencia poblacional del acoso laboral se calcula que se encuentra entre el 10 y el 15 % del total de los trabajadores en activo

Estrés laboral: es la “respuesta fisiológica, psicológica y de comportamiento de un individuo que intenta adaptarse y ajustarse a presiones internas y externas”.

En este contexto; el estrés laboral es propiciado por las exigencias laborales, la sobrecarga de trabajo, la competitividad o las responsabilidades. Cuando dichas condiciones laborales sobrepasan las capacidades de afrontamiento de los individuos, pueden aparecer toda una serie de alteraciones psicológicas y físicas.

Burnout: es definido como “un síndrome de agotamiento emocional, despersonalización y baja realización personal, que puede ocurrir entre individuos que trabajan con personas”. El “burnout”, también puede constituir una secuela asociada al mobbing (saturación emocional y anímica; distanciamiento emocional y pérdida de la motivación por el trabajo desempeñado).

Los conflictos laborales: En un conflicto exclusivamente laboral, se produce una discrepancia explícita tras la cual, una vez solucionada, la relación laboral recobra la normalidad, a diferencia de lo que ocurre en la fase de conflicto del acoso moral en donde el conflicto se convierte en el motivo explicitado del acoso.

Las exigencias profesionales: Finalmente, el acoso debe distinguirse de las decisiones legítimas que conciernen a la organización del trabajo (críticas constructivas, evaluaciones explícitas del trabajo desempeñado, los cambios de puesto siempre que sean conformes al contrato de trabajo).

Síntomas

• El trabajo es una fuente de estrés.
• Absentismo laboral
• Dificultades para conciliar o mantener el sueño.
• Cansancio o agotamiento físico.
• Aumento o disminución del apetito.
• Acudir al trabajo o pensar en él provoca intenso malestar emocional.
• Cambio en el estado de ánimo (irritabilidad, tristeza…)
• Pensamientos recurrentes acerca de abandonar el empleo.
• La ausencia de empleo es un generador de estrés.
• Dificultades en las relaciones con otros compañeros o superiores.

Cuándo pedir ayuda

• Te sientes desbordado por el trabajo
• La situación laboral ha afectado a otros contextos (familiar, social o de pareja).
• El trabajo provoca malestar emocional.
• Cansancio o agotamiento físico.
• Enfermedades o síntomas físicos derivados de la situación laboral (migrañas, cardiopatías, ictus, 
• Agotamiento emocional.
• Acoso laboral

En Codex Psicología ofrecemos varios tipos de programas: a nivel individual y a nivel corporativo y programas de coaching.