Problemas laborales

Superar problemas en el trabajo

Los problemas laborales abarcan todas aquellas circunstancia del entorno laboral que ocasionen malestar emocional en una persona o su contexto. 

Estas dificultades pueden estar relacionadas con el estrés producido por la sobrecarga o infracarga de trabajo, el desempeño de tareas en contacto directo con otras personas (burnout), la falta de habilidades y competencias con respecto a la demanda laboral, etc.

Síntomas

  • El trabajo es una fuente de estrés.
  • Absentismo laboral
  • Dificultades para conciliar o mantener el sueño.
  • Cansancio o agotamiento físico.
  • Aumento o disminución del apetito.
  • Acudir al trabajo o pensar en él provoca intenso malestar emocional.
  • Cambio en el estado de ánimo (irritabilidad, tristeza…)
  • Pensamientos recurrentes acerca de abandonar el empleo.
  • La ausencia de empleo es un generador de estrés.
  • Dificultades en las relaciones con otros compañeros o superiores.

Cuándo pedir ayuda

  • Sentirse “desbordado” por el trabajo.
  • Acoso laboral.
  • La situación laboral ha afectado a otros contextos (familiar, social o de pareja).
  • El trabajo provoca malestar emocional.
  • Cansancio o agotamiento físico.
  • Enfermedades o síntomas físicos derivados de la situación laboral (migrañas, cardiopatías, ictus, 
  • Agotamiento emocional.

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