Mejorar las habilidades sociales
Las habilidades sociales son aquellas herramientas que nos permiten relacionarnos socialmente de manera eficaz, facilitando una interacción apropiada.
Carecer de estas capacidades puede derivar en problemas en diferentes áreas vitales y producir malestar emocional.
Síntomas
- Baja autoestima.
- Dificultad para consolidar nuevas amistades
- Incapacidad para expresar su criterio.
- Arrebatos de ira o agresividad
- Dificultad para comprender las normas sociales.
- Dificultad para relacionarse con los demás.
- Incapacidad para comprender el sarcasmo.
- Evitar cualquier enfrentamiento social.
- Incapacidad para solicitar ayuda.
- Dificultad para expresar emociones.
- Evitar participar en conversaciones o eventos sociales.
Cuándo pedir ayuda
- Aislamiento.
- Evitar encuentros sociales.
- Intenso malestar al relacionarse con otros, o pensar en hacerlo.
- Numerosos conflictos en las relaciones interpersonales.
- Dificultad para crear o mantener amistades.
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