Problemas de autoestima

La autoestima es la valoración que una persona elabora sobre sí misma. Cuando esta valoración es fundamentalmente negativa, podríamos suponer que un individuo presenta una autoestima baja, lo que puede generar intenso malestar emocional.

Síntomas de falta de autoestima

• Necesidad de la aprobación de los demás.
• Dificultad en la toma de decisiones.
• Atribución de logros a causas externas y fracasos a causas internas. 
• Dependencia de otros, a quienes considera superiores.
• Miedo a los cambios o a afrontar retos. 
• Excesiva importancia a la opinión de los demás tengan sobre ellos.
• Evitar vestimentas o comportamientos llamativos para pasar desapercibidos ante los demás. 
• Excesiva crítica a los defectos ignorando las cualidades.
• Actitud negativa o derrotista.
• Falta de ambición, carencia de ilusiones, metas o sueños.
• Descuido de la apariencia física.
• Retraimiento e inseguridad ante de los demás.

Cuándo pedir ayuda

• Excesivos pensamientos negativos sobre uno mismo que provocan malestar emocional.
• Sentirse observado y juzgado por otros.
• Actuar de acuerdo a lo que se espera de él en lugar de basarse en el propio criterio.
• Evitar afrontar nuevos retos.
• Desestimar cumplidos o evaluaciones positivas.
• El miedo a equivocarse incapacita la toma de decisiones.