Trastornos del sueño

Psicólogos especialistas en trastornos del sueño

Los trastornos del sueño son problemas que afectan a la calidad del sueño, como puede ser la dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido (insomnio), dormirse en momentos inapropiados (narcolepsia), dormir demasiado (hipersomnia), etc. 

Síntomas de trastornos del sueño

  • No encontrarse satisfecho con la cantidad o calidad del sueño.
  • Dificultad para quedarse dormido.
  • Dificultad para mantener el sueño. Despertarse frecuentemente y presentar problemas para dormir de nuevo.
  •  Sensación incomoda o impulso de mover las piernas al tratar de dormirse.
  • Sensación de cansancio a lo largo del día.
  • Agotamiento físico.
  • Dormirse en momentos inapropiados.

 

Cuándo pedir ayuda

  • Dificultad para dormir la mayor parte de las noches.
  • La calidad o cantidad del sueño se ha visto afectada.
  • Aumento o disminución del apetito.
  • Los problemas de sueño han afectado al rendimiento laboral o escolar.
  • Los problemas de sueño han afectado a sus relaciones personales y sociales.
  • Cansancio o agotamiento diurno.

 

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